KRISE üBERLEBEN MIT FOKUS AUF DAS VEGETATIVE NERVENSYSTEM

Der physiologie reagiert auf Stress durch Aktivierung des adrenalinstoß. Dieses System bewirkt eine Reihe von Veränderungen, wie z.B. erhöhter Herzschlag und schnellerer Atemrhythmus. Um Stress erfolgreich zu bewältigen, here ist es wichtig, das vegetative Nervensystem zu aktivieren. Dieses System sorgt für eine Gelingensgefühl und hilft dem